Buenos Aires (EP), 23 de agosto 2023. La Lic. en Psicolog\u00eda, Silvia Balut, responsable del \u00e1rea de Desarrollo Humano de la consultora ProPuna, remarca en este art\u00edculo la importancia de la salud mental y su cuidado en entornos laborales, sobre todo en las zonas alejadas como La Puna.<\/p>\n
Todos los trabajadores tienen el derecho fundamental de contar con un entorno laboral seguro y saludable. Cuando el trabajo es digno y cuidado, se convierte en un pilar fundamental para mantener la buena salud mental de quienes desempe\u00f1an sus funciones d\u00eda tras d\u00eda. No se trata simplemente de un medio de vida, sino de una responsabilidad compartida entre el empleador, el Estado y cada uno de nosotros.<\/p>\n
Brindar apoyo a la salud mental en el entorno laboral ofrece al trabajador la oportunidad de establecer relaciones positivas, sentirse parte de un grupo y comunidad, dar sentido a su vida, asumir responsabilidades, establecer rutinas estructuradas y encontrar motivaci\u00f3n y logros, entre otros beneficios. Un entorno de trabajo seguro y sano disminuye las tensiones y conflictos, mejorando as\u00ed el rendimiento y la productividad. Cuando los empleados se sienten respaldados y apoyados por la empresa, su compromiso con el trabajo se fortalece, contribuyendo a un ambiente laboral m\u00e1s productivo y satisfactorio.<\/p>\n
En los tiempos actuales, caracterizados por una acelerada din\u00e1mica en la que se valora solo la acci\u00f3n y se descuida el tiempo para reflexionar y descansar mentalmente, es com\u00fan que nos enfrentemos al estr\u00e9s diario y la ansiedad, con sus s\u00edntomas caracter\u00edsticos como taquicardia, dolor estomacal, nerviosismo y contracturas. Nuestra mente est\u00e1 constantemente ocupada con pensamientos recurrentes, miedos y preocupaciones, sum\u00e1ndose a esto problemas de insomnio, cambios de humor y una mayor susceptibilidad.<\/p>\n
Es importante mencionar que en aquellos casos en los que el trabajo se encuentre alejado de los contextos sociales y urbanos, y los trabajadores pasan semanas sin sus seres queridos, en entornos desfavorables como la altura o la falta de vegetaci\u00f3n, tambi\u00e9n pueden desarrollarse estados de \u00e1nimo depresivos y sensaciones de soledad, lo que afecta a\u00fan m\u00e1s su salud mental.<\/p>\n
Hay que tener bien en claro que antes de desempe\u00f1ar sus funciones, cada empleado es una persona con sus propios problemas, inseguridades, miedos y dudas. Por lo tanto, es fundamental que las compa\u00f1\u00edas asuman la responsabilidad de brindar contenci\u00f3n emocional a sus trabajadores. Es necesario acompa\u00f1arlos, escucharlos y apoyarlos, implementando programas que les proporcionen las herramientas para gestionar sus emociones, desarrollar flexibilidad para adaptarse a distintos entornos laborales y fomentar su bienestar, considerando que pasan gran parte de su tiempo en la empresa.<\/p>\n
La salud mental no puede ser pasada por alto, y como empresas, debemos priorizarla.<\/p>\n
Al cuidar y proteger el bienestar emocional de nuestros trabajadores, estamos invirtiendo en un ambiente laboral m\u00e1s saludable y productivo, donde cada empleado pueda alcanzar su m\u00e1ximo potencial. Asimismo, al reconocer que la salud mental es una prioridad, contribuimos a crear una sociedad m\u00e1s consciente y emp\u00e1tica en la que todos puedan prosperar tanto en el \u00e1mbito laboral como en sus vidas personales.<\/p>\n
Silvia Balut<\/p>\n
Lic. en Psicolog\u00eda. Medicina del estr\u00e9s y neurociencias. Diplomada en Inteligencia Emocional.<\/p>\n
M\u00e1ster Practitioner en PNL Aplicado al mundo laboral y cl\u00ednico. Abordaje TCC<\/p>\n
Fuente https:\/\/mineriasustentable.com.ar\/<\/p>\n
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